护阴养阴知识

守护秘密小花园,下面松弛怎么办

2020-06-08 11:13:30

世界上最贵的巢,不是鸟巢,而是女人的卵巢!世界上最好的宫,不是皇宫,而是女人的子宫!小花园是女人幸福的根本,阴道松弛一直困扰着很多女性,因为难以启齿,很多女性会选择默默忍受。这样不仅影响夫妻生活,甚至严重的会影响女性小花园的健康。

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阴道是女人的一个复杂的性器官,由黏膜、肌层和外膜组成。阴道松弛是指盆腔肌肉群张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,下面松弛的原因有很多,数次分娩、年龄增长都会造成阴道的松弛。

阴道松弛的表现

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阴道松弛表现为阴道外段松弛,性生活时由于阴道与阴茎间的摩擦力减弱,造成男女双方性交快感减弱,甚至难于达到性高潮。

轻度阴道松弛:性生活时较无感觉,他抱怨你那有点大,你享受不到快感、高潮次数减少,且易感染阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等妇科疾病,分泌物多,有异味;

中度阴道松弛:表现为阴道干涩、性交疼痛,护垫或内裤上有黄色或褐色的斑点,容易出现尿频、尿失禁等;阴茎抽动时阴道会“放屁”﹙阴吹﹚,你尴尬的无地自容;

重度阴道松弛:感觉阴道像“大口袋”挂在下身,阴道口不能完全闭合、阴道组织膨出,外翻,有便秘、大便解不干净等症状,性生活中丧失快感性高潮。

松弛的原因

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一、分娩

阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是导致阴道松弛的最主要原因。生过宝宝的女人阴道都被撑大后无力回缩,女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,导致下面松弛了。

二、身体机能下降

随着年龄的增长,机体的各个部位都在变化、松弛,阴道也不例外。30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群都会发作弹性降落、松弛的现象。40岁以上的中老年女人一般阴道开始渐渐老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,面对黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。影响夫妻间的性生活质量,性快感减弱,严重的还会造成性冷淡。

阴道松弛的危害

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1、根据性社会调查,中国夫妻性生活不和谐而导致离婚的,约占总离婚数最高达47%;未离婚的夫妻性生活调查中,不满意的也达45%,女人阴道松弛了不只使女人下面丧失了快感导致性欲低下,同时也会导致男性性快感降低而对生活丧失兴趣.

2、阴道松弛容易造成女性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

3、阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

女人下面松弛了怎么办?

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一、自我疗法

1、断尿练习

普通人在方便时,一般是一次性解决。但是,对于产后女性来说,可以选择断尿练习。即在解小便的过程中,不要一次性排完尿液。在排到一半,但是尿意又非常强烈的时候选择断尿,一定要坚持七到十秒钟后再排完剩余尿液。这样可以有效地训练阴道肌肉的收缩,在通过一段时间的练习后,多数人的阴道能恢复到生产前的状态。

2、提肛运动

除了锻炼会阴部的肌肉以外,还可以通过提肛运动来缓解阴道松弛的症状。和断尿法一样,各位女性朋友可以假想有便意,从而憋住,夹紧肛门并做提肛运动。长时间坚持提肛运动可以有效地使人体盆腔肌肉得到锻炼,从而让阴道松弛得到改善。

3、选择合适的私护产品

现在市场上私护产品琳琅满目,导致很多人不知道选哪个好,宫密码苦参养护凝胶可以修护受损弹性纤维细胞并促使细胞再生,具有修护、缩阴、紧致、养护子宫多种效果

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二、借助器械恢复阴道弹性

如果只是单纯的憋尿,很难把握是否做的准确,可以借助缩阴球。缩阴球的原理是“凯格尔运动”,其物理原理是利用地心引力,将缩阴球放入体内后,在重力的作用下阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧缩阴球,从而达到锻炼的效果。每天只需将缩阴球放入阴道内锻炼半小时,坚持一段时间之后便可恢复阴道紧致。

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三、缩阴手术

对于严重的阴道松弛患者,光靠锻炼收效甚微,必须通过手术方式改善阴道环境。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

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对于每一位女性而言,身体都会受到多方面的影响。阴道松弛是最为常见的现象,为了更好地恢复,女性不能掉以轻心,更不能让身体出现的症状随意发展。如果出现阴道松弛,记住以上方法,会带来一定的帮助。