女性健康知识

女性“大姨妈”来了应该怎么做

2020-07-29 14:23:30

很多女性来月经的时候都不怎么重视自己,她们在月经期间还是和平时一样想怎么样就怎么样。有的女性认为一些小事不会对自己造成影响,也有的女性认为只要没有不适感就不用太在意,其实她们的想法真是大错特错,因为经期是女人重要的一段时期,有些方面只要稍不注意,就会伤害健康。

图片关键词宫密码,宫密码品牌官网,宫密码厂家,宫密码代理,宫密码总部,宫密码招商,宫密码总代,宫密码创始人

经期注意事项

经期最好别吃冷饮。有些女性非常喜欢吃冷饮,就算月经来了,嘴也停不下来而且有时候会吃得比较多,她们面对各种味道的冰淇淋时,根本控制不了自己,然而这是不行的,因为吃太多的冰冷食物会造成血液不流通,还会刺激子宫,加大子宫的收缩力度从而引起痛经。

经期最好不要捶打腰部。很多女性在经期的时候都会出现腰酸背疼的现象,这是因为盆腔充血而引起的,属于正常现象。此时,如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部,女性盆腔充血会更加严重,会加剧腰酸背疼的现象,且容易会引起月经过多或者经期延长。

图片关键词宫密码,宫密码品牌官网,宫密码厂家,宫密码代理,宫密码总部,宫密码招商,宫密码总代,宫密码创始人

经期最好不要用用活血化瘀的药物。当使用了活血化瘀的药物之后,会增加经血量,容易引发贫血。正常情况下,女性在经期是不适宜服用活血化瘀类以及有补血功效的保健食品。如果不了解就盲目服用了以上这些药物或者保健品,很可能导致自己的月经不正常,比如经血量过多又或者经期延长等等,严重者还会出现重度贫血症状或者是经期大出血。除此之外,经期服用这些药物或者保健品也会影响药物的功效。

经期更要远离辛辣食品和烟酒。有些女性偏爱辛辣食物,甚至在月经期间也顿顿饭都离不开一个辣字,还有的女性可能平时抽烟喝酒都习惯了,以至于月经期间也常常烟不离手,酒不离口,其实这些行为也会影响健康,也会刺激身体,这些行为也是造成痛经的因素,同时皮肤也会变差。

图片关键词宫密码,宫密码品牌官网,宫密码厂家,宫密码代理,宫密码总部,宫密码招商,宫密码总代,宫密码创始人

经期不要选择盆浴。月经期间要注意个人卫生,不能整个经期都不洗澡,因为现在的细菌无处不在,所以清洗私处是很有必要的而且不要选择盆浴,盆浴会使细菌侵入子宫,从而会增加炎症发生的机会,另外清洗时不要用沐浴露之类的清洗液清洗阴部,以防发生任何感染。