女性保健

女人泡脚养生的三个小妙招

2020-08-27 15:18:13

女人们都希望自己既好看又健康,这样子才能保持良好的状态,让自己一直美下去。现在越来越多的女人喜欢泡脚养生,因为这个养生方法很简单,而且一定都不费力。当然,需要用对方法才能起到好的养生效果,因此有人问女人如何通过泡脚养生呢?建议女人们花点时间来看一看,以帮助自己保健身体。

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女人如何通过泡脚养生

一、在泡脚水中加醋

生活中有不少人被脚臭困扰,因为自己脚臭,都不好意思去别人家里玩,主要是现在很多人家里都是精装修需要拖鞋。或者说再热的天气都不敢穿凉鞋,就怕自己脚臭影响到别人,更害怕被人评头论足。建议脚臭的人,不妨尝试一些用醋水泡脚,有助杀灭细菌,帮助缓解脚气。一个美女被脚臭耽误了那就太可惜了,所以说,女人们脚臭严重的话,应该多用醋水泡脚,慢慢赶走脚臭问题。

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二、泡脚顺序不能错

泡脚不同于洗脚,泡脚的步骤可是有讲究的,因为当双脚达到一定的刺激量之后,才能够发挥作用。首先自然是要准备好泡脚水,比如说加些玫瑰花,或者艾叶,或者生姜片等等。然后将等泡脚水冷却到40度左右,再放入双脚,让热水没过双脚的背面。再随着水温降低添加热水保持水温,直至双脚被烫红,全身微微发热,出汗了以后就可以停止泡脚了。

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三、泡脚的时候搓一搓

一些人泡脚的时候,双脚放进去之后啥也不做,双脚泡着热水双手捧着手机,玩入迷了连泡脚水冷了都不知道。建议泡脚的时候,不妨用双手抱住一只脚,揉搓一会儿再换另一种脚搓。或者说两只脚互相揉搓,尤其是脚心的位置,更应该多搓一下。这样子按摩能够更好地达到养生的效果,因为脚心布满了穴位和经络,揉搓脚心能够刺激穴位和经络,起到好的养生效果。