女性保健

盘点糖尿病人不宜吃的5种水果

2020-09-05 19:06:30

不少网友都在问糖尿病人能吃水果吗?其实时能吃就要看水果的类型。简单来说有些人水果可以吃,有些水果不能吃。那你知道不适合的水果有哪些呢?一起看看糖尿病人不宜吃6种水果吧,这些水果都会影响到病情哦,那下面就简单的去瞧瞧。

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第一:芒果

大家都知道芒果的营养价值非常的高,尤其是维生素含量非常多。但芒果是热带类的水果,其含有的糖分都是极高的。糖友吃芒果就会影响到血糖哦。

第二:提子

你知道为何不少糖友都建议不要吃提子吗?因为提子的糖分非常高哦。据悉二十个提子的热量就等于四两的米饭。也就是五个提子就有一两米饭的热量。

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第三:荔枝

糖尿病人不宜吃什么水果呢?其实荔枝也不适合。荔枝的口干是甜的,这说明其含有的糖分会比较高。据悉荔枝内的糖分高达20%,而且葡糖糖占据总糖分的60%。而葡萄糖的生成指数是100。所以说荔枝不适合糖尿病人。

第四:榴莲

其实从生糖的指数来说,榴莲42不算太高。但榴莲是热带水果,其含有的成分,糖分占据三分之二,因此对于血糖的波动还是影响极大,因此建议糖友还是不要吃最好。

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第五:桂圆

糖尿病人能吃桂圆呢?其实桂圆含有的糖分也是极高的,而且消化的速度也是极快,会快速导致血糖飙升,所以糖友最好不要吃桂圆哦。