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夏季解暑孕妇可以喝绿豆汤吗

2020-09-07 09:18:11

每到夏季的时候九成的家庭都会煮点绿豆汤来清热解暑,不过网上都疯传孕妇不能喝绿豆汤,理由就是绿豆是属于寒性的食物,孕期是不适合吃这类的食物。那孕妇到底可以不可以喝绿豆汤呢?不妨带着这些问题去瞧瞧吧。

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孕妇可以喝绿豆汤吗

其实有不少的网友都认为绿豆是寒性食物,因此孕妇不适合吃。不过小编想说所谓的寒冷食物不是说不能吃,适当吃还是可以的。所以说孕妇还是可以喝绿豆汤哦,而且还有不少的好处哦。孕妇喝点绿豆汤可以清热解暑而且还能补充各种营养,比如说各种维生素还有矿物质以及氨基酸等等。

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绿豆汤盘点

做法一:冬瓜排骨绿豆汤

步骤:买好排骨、冬瓜、绿豆、薏仁、葱姜和盐。先把绿豆一级薏仁浸泡在水中,将排骨处理后切段了,放入锅中烫煮。然后备好炖锅加上水烧开了,将排骨直接下锅,加上薏仁、葱姜和绿豆烧煮,烧开后继续烧煮120分钟,再将冬瓜下锅烧煮,最后加盐即可。

做法二:薄荷绿豆汤

步骤:准备好薄荷叶、冰糖和绿豆。首先将绿豆直接处理后洗好了,放入锅中煮熟了。将薄荷叶洗好后放在碗中,加上冰糖和水。另起一锅倒进入烧煮,烧开后冷却了,将其兑上绿豆汤搅拌后即可。

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做法三:莲子绿豆汤

步骤:准备好莲子、绿豆、百合和冰糖。将莲子跟百合洗好了,绿豆浸泡在水中。然后备好锅加上水,将绿豆下锅煮开了,用文火熬煮。接着将莲子下锅了,加上水继续熬煮,最后加上百合烧煮后即可。