健康食谱

油麦菜的三种美味做法

2020-09-18 11:50:22

蔬菜是多数女性都比较喜欢吃的美食,有些人喜欢吃生菜,喜欢吃菠菜。也有喜欢吃油麦菜。那你知道油麦菜怎么做好吃吗?其实不同的做法都有不同的味道,只是营养一样。那下面就简单的来介绍几种美味的做法吧。

宫密码

做法一:蒜蓉油麦菜

第一步,准备好油麦菜、大蒜、蚝油和盐。

第二步,将油麦菜直接择洗后蟹段了,大蒜直接拍碎了备用。

第三步,备好锅加上油直接烧热了,将大蒜直接下锅爆香了,接着加上油麦菜继续翻炒。

第四步,加上蚝油翻炒了,加盐调味后即可出锅。

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做法二:鸡蛋炒油麦菜

第一步,准备好鸡蛋、油麦菜、大蒜和盐。

第二步,将油麦菜直接处理后洗好切段了,将鸡蛋打碎再碗中搅拌,将大蒜直接切末备用。

第三步,备好锅加上油烧热了,将大蒜直接下锅爆香了,再将鸡蛋直接下锅翻炒。

第四步,鸡蛋成型后将油麦菜直接下锅翻炒了,加上盐调味后即可出锅。

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做饭三:芝麻酱油麦菜

第一步,准备好油麦菜、芝麻酱、生抽、黑白芝麻和盐,

第二步,将油麦菜直接处理后洗好了,捞出沥干了切段备用。

第三步,备好碗加上芝麻酱、生抽还有水搅拌了。再加点盐调味成酱汁备用。

第四步,备好碗将油麦菜摆好了,将酱汁直接涂抹上去,再加上黑白芝麻后即可出锅了。