健康常识

手脚冰凉的原因以及缓解小技巧

2020-09-23 08:56:31

才刚刚进入了秋季,不少的朋友就开始担心了。因为每年秋季开始都会出现手脚冰凉的情况,那你知道为什么会出现手脚冰凉吗?我们又应该如何有效的缓解呢?今天就简单的带着大家去瞧瞧,看看是罪魁祸首是啥。

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手脚冰凉的原因

第一:血液

其实多数的女性出现手脚冰凉主要是因为血液不循环所造成的。我们都明白在一定的温度下,血液可以平衡的流动,血液一旦正常循环,那么手脚就会暖和起来,而但血液无法到手脚部位时自然就会出现。那怎么去缓解比较好呢?其实如果说你是血液问题,那么平时要多注意去运动哦,运动是可以促进血液的循环。总之记住少坐多动即可。

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第二:阳气

手脚冰凉跟阳气也有关系,据悉当你阳气过少时就会因为寒冷而导致肝脉受寒,从而影响了造血的功能,那么身体发冷发白等情况就会直接找上门来。那想要缓解就应该少喝冷饮,早点睡眠滋养阳气。

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第三:内分泌

为什么一到秋冬季节就会出现手脚冰凉呢?其实有可能是跟内分泌有关系哦,很多都知道内分泌失调就可能会导致不少疾病的出现,比如说妇科炎症或者是乳腺疾病等等。而在秋季当你激素变化时,就可能会导致血管的收缩以及神经系统的血液流动受到了影响,那么感冒还有手脚冰凉等问题就会找上门来。所以说女性朋友一定要调理好自己的内分泌哦,只要内分泌正常,那么很多疾病都不会缠身哦。

女性朋友出现手脚冰凉的主要原因一般都是以上的三种,其中内分泌跟血液循环是最为常见的,那想要缓解的要记住对症调理哦。