健康食谱

三款适合秋季的黑木耳家常食谱

2020-09-28 09:41:15

相信大家都很喜欢吃黑木耳吧,其实在秋季是吃黑木耳最好的季节哦,它可以帮助提高免疫力对抗寒冷以及各种病毒哦。那你知道黑木耳的家常做法吧,不妨跟着小编去学几道美味的做法吧。

宫密码

做法一:黑木耳炒玉米笋

第一步,备好玉米笋、黑木耳、青椒、盐和油。

第二步,将黑木耳直接简单处理后洗好了,将玉米笋直接洗好切段了,青椒直接去籽切块。

第三步,备好炒锅加油烧热了,将玉米笋直接下锅翻炒,接着加上黑木耳继续翻炒。

第四步,将青椒直接下锅翻炒,适当加上水翻炒后加盐调味即可。

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做法二:黑木耳炒腐竹

第一步,准备好黑木耳、鸡肉、腐竹、黄瓜、生抽、糖、料酒和鸡精。

第二步,将鸡肉直接简单的喜好切片,加上水淀粉搅拌。将腐竹直接处理后切段了,将黑木耳泡发后撕块了,黄瓜直接切片。

第三步,炒锅加油将鸡肉直接下锅翻炒,加上俩就、生抽还有糖继续翻炒。

第四步,将腐竹还有黑木耳直接下锅,翻炒后加盐加水等到收汁,最后将黄瓜下锅翻炒后加鸡精即可。

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做法三:黑木耳烧豆腐

第一步,备好豆腐、香菇、生姜、生抽、淀粉和盐。

第二步,将豆腐直接处理后洗好切块,将黑木耳还有香菇泡发后撕块,将生姜直接切片。

第三步,备好锅加油将豆腐油炸了,捞出备用。备好碗加上生抽、盐、淀粉和水搅拌成酱汁。

第四步,炒锅加油烧热了,将生姜爆香,加上豆腐和黑木耳以及香菇翻炒,将酱汁下锅后即可。