健康常识

肉苁蓉典型的四个功效与作用

2020-10-12 10:13:47

说到人参大家都会想到肉苁蓉,这是被称为沙漠人参的食材,其药用价值非常的高。而且肉苁蓉可以生吃,也可以蒸炒等等。那肉苁蓉有何功效与作用呢?不妨跟着小编详细去了解了解吧。

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第一:增强免疫

其实肉苁蓉适当吃吃可以让你减少患病的概率哦。因此肉苁蓉中含有不少的多糖,而多糖可以帮助促进细胞活性变高,从而有提高免疫力的效果哦。因此体弱的人可以适当的吃点肉苁蓉哦。

第二:美容抗衰老

为什么说肉苁蓉会抗衰老呢?其实主要还是含有的营养素,据悉其含有不少的苯丙醇糖,而这种物质恰恰就是可以起到延缓衰老的效果,尤其是脑垂体哦。

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第三:通便

肉苁蓉可以保护肠胃健康哦,据悉肉苁蓉中含有的一些物质可以促进小肠的代谢,避免肠胃内过于干燥。所以可以避免便秘等问题出现哦。

第四:保护心血管

其实肉苁蓉中不少的营养素都可以帮助调节好身体的循环效果哦,尤其是心血管类疾病的调节最适合。所以平时多吃肉苁蓉保护心血管。

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肉苁蓉的常见吃法

第一:泡酒

其实肉苁蓉可以用来泡酒哦,最简单的就是直接将肉苁蓉还有白酒直接倒进去了,最好的比例就是1比4的概念来调理。最后将其封好了,等待十日之后即可饮用。

第二:熬汤

肉苁蓉还有哪些吃法呢?其实肉苁蓉还可以用来炖煮哦。比如说肉苁蓉羊肉汤,先准备好肉苁蓉、莲子、芡实还有羊肉以及黄酒和陈皮跟生姜。将所有材料都处理干净后洗好下锅加上水烧煮,焼沸后文火炖煮2.5个小时加盐即可。