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糖尿病四个护理技巧轻松应对冬季

2020-10-19 09:28:12

转眼间又快要到冬季了,冬季对于糖尿病的调理是一个极大的难题。随着天气的变冷,血糖容易出现波动,因此糖尿病人要正确的护理。那你知道糖尿病人如何有效护理呢?简单介绍几个护理小技巧,轻松让你度过冬季。

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糖尿病秋冬季护理技巧

第一:多运动

其实对于糖尿病人来说日常护理是少不了运动,运动可以让身体暖和,避免血液凝固,有利于控制血糖。因此建议秋冬季应该有良好的运动习惯,如果说你害怕寒冷,那么户外运动少做,多做一些室内的运动或者是去健身房运动。

第二:保暖

我们都清楚冬季是一个寒冷的季节,而寒冷的天气会直接影响到糖友的交感神经,从而造成肾上腺素分泌过多,最终导致血糖的上升,所以保暖是必要的。因此建议不管是在家里还是外面,都应该按照天气的变化而增加减衣物哦。

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第三:泡泡脚

糖友在秋冬季应该如何护理呢?其实应该多坚持睡眠泡脚哦。寒冷会影响血液的流动以及器官的功能下降,而泡脚则是可以促进血液的循环,让身体“热”起来。不过要记住糖友要控制好水温哦,一般来说三四十度的温度是最为适合的。

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第四:血糖监测

其实不管是哪个季节,糖友的日历护理中是少不了血糖监测哦。因此在秋冬季家里应该备好血糖检测仪,随时随地的监测,并且做好记录。尤其是早上的血糖值或者是饭后的血糖值以及睡前血糖值等等。

其实糖尿病人如何护理才好呢?一般来说应该以上就是最好的护理方法,如果说你想要轻松度过冬季,那么一定要学会这些护理技巧哦。