健康食谱

  • 越吃越瘦的杂粮减肥食谱推荐

    说到减肥很多朋友都是经验丰富,她们都知道不管运动还是饮食都可以减肥,而今天要介绍的就是杂粮减肥,我们都知道越吃越吃的杂粮食谱有很多,那先要减肥的朋友不妨跟着小编来学几款做法吧,让你既能补充营养,又可以轻松瘦。做法一:莜麦窝窝第一步,糯米粉、莜麦粉、盐、油、醋、细砂糖和油辣子。第二步,备好碗将糯米粉和莜麦粉直接放进去,加上温水开始搅拌成面团。第三步,将大面团直接捏成一个个小的圆形面团,做成窝窝状。第

    2020-10-23

  • 寒冷天多吃三款炖菜可以驱寒暖胃

    随着天气的开始变冷,不少的朋友都开始喜欢吃汤食物,炖菜成为霜降后受欢迎的美食,那你知道炖菜怎么做好吃吗?其实小编推荐几款可以驱寒暖胃的炖菜做法,喜欢吃的朋友不妨跟着来瞧瞧吧。做法一:腐竹焖牛腩第一步,准备好牛奶、腐竹、生姜、大蒜、蚝油、生抽、料酒、柱候酱和油。第二步,将牛腩直接洗好后切块备用,葱姜直接切片,腐竹浸泡在水中。第三步,备好碗加上生抽、蚝油和柱候酱搅拌成酱汁备用。备好炒锅加水,将牛腩直接

    2020-10-23

  • 秋季必喝的三种美味羊汤的做法

    秋季是喝羊汤的好季节,一碗热乎乎的羊汤下锅可以滋补哦。因为羊肉是属于温热性,可以帮助抗旱滋补身体,所以北方地区都有秋季和羊汤的习惯哦。那你知道羊汤的做法吗?想要在家自己动手的朋友可以跟着小编来学这几种做法吧。做法一:党参滋补羊肉汤第一步,准备好羊肉、党参、红枣、枸杞、生姜、料酒、胡椒粉、盐、白糖和味精。第二步,将羊肉直接洗好后切块了,将党参切段,生姜切片备用。第三步,锅中加水烧开了,将羊肉下锅让住

    2020-10-22

  • 家常美食鲳鱼的做法大全分享

    如今很多朋友注重营养都会选择吃点鱼,吃鱼可以帮助降低胆固醇还含有不少的蛋白质等所需的营养,那你知道怎么吃鱼好吃呢?其实鱼的种类有很多,今天就推荐鲳鱼的做法大全,爱吃鱼的朋友就来多学学吧。做法一:红烧鲳鱼第一步,备好鲳鱼、葱姜蒜、八角、料酒、酱油、盐和植物油。第二步,将鲳鱼直接处理后洗好沥干了,用刀两面切十字,加点盐还有料酒直接搅拌后腌制。第四步,将葱姜蒜直接切片切段洗好备用。备好锅加油直接烧热了,

    2020-10-22

  • 霜降后必吃的暖胃食谱推荐

    霜降之后天气寒冷就更加明显了,很多朋友因为适应力不足导致肠胃疾病缠身。秋季胃病是极为麻烦的事情,那你知道秋季应该如何暖胃呢?尤其是霜降后。小编推荐几款暖胃家常菜,不妨跟着来学学吧。做法一;番茄牛尾汤第一步,备好红萝卜、番茄、薯仔、牛尾、香叶、番茄酱和生姜。第二步,将红萝卜直接削皮后切丁,薯仔削皮切丁,番茄切片备用,将生姜直接切丝了,牛尾直接切段洗好。第三步,备好锅加上水烧开了,将牛尾下锅烫煮,接着

    2020-10-22

  • 深秋滋补必吃的两款食谱

    霜降节气就要到了,这个节气到了就意味着进入深秋了,天气将变得更冷,身体很容易因为无法适应季节而生病。所以说,霜降节气前后需要想法子进补,从饮食下手进补最为合适。那么深秋滋补食谱怎么做呢?下面分享深秋滋补食谱,想要食疗养生的人们,花点时间来看一看。深秋滋补食谱怎么做一、白萝卜粥进入深秋之后,非常容易出现咳嗽,也非常容易诱发慢性支气管炎。为了避免这些不适发生,建议多吃些白萝卜,帮助止咳补肺。做法也相当

    2020-10-22

  • 吃货必吃的三款海鲜火锅的做法

    秋季是吃海鲜的最好季节,也是吃火锅的开始。那当火锅跟海鲜相遇会出现睡眠火花呢?其实海鲜火锅也是极为受欢迎哦,生活中不少的吃货都喜欢吃海鲜。那你知道海鲜火锅的做法吗?下面就简单的给大家推荐几款,让你在家也是可以轻松自制哦。做法一:中式海鲜火锅第一步,备好螃蟹、草虾、鱿鱼、香菇、花蛤、大白菜还有冻豆腐以及牛蒡和粉丝,再备高汤、盐和酒。第二步,将大白菜直接洗好了切片,豆腐直接切块,螃蟹直接洗好备用,鱿鱼

    2020-10-21

  • 霜降养生多吃三款健康食谱

    转眼间霜降就要到了,这是秋季的最后一个节气。很多人都说冬补不如霜降补,那你知道霜降如何养生进补吗?其实霜降进补可以选择一些健康食谱,下面就简单的给大家详细的介绍介绍,想要霜降养生的可以来学学哦。食谱一:党参山药猪腰第一步,准备好当归、党参、山药、猪腰、酱油、醋、生姜、大蒜和香油。第二步,将猪腰直接处理后洗好切块,备好纱布袋,将当归、当归洗好放进去,再将山药洗好切块放进去。第三步,备好锅加上水,将猪

    2020-10-21

  • 三款最适合秋季养肝的食谱推荐

    秋季是一个进补的季节,而很多人都会选择滋养肝脏。那你知道秋季如何养肝呢?想要肝脏健康,那么高营养是不能少的。那下面就简单的推荐养生达人都在用的养肝食谱,让你在秋冬季,肝脏依旧是健康的。食谱一:田七木耳汤第一步,先准备好田七苗,黑木耳、西红柿、生姜、胡椒粉、生抽还有盐。第二步,将田七直接处理后洗好了,将黑木耳直接浸泡后撕块了,生姜直接切末,西红柿直接切片备用。第三步,备好锅加油烧热了,将生姜爆香了,

    2020-10-20

  • 骨质疏松的三款缓解食谱

    骨质疏松就要到了,你是否已经了解骨质疏松呢?之前我们就介绍过骨质疏松的症状,那今天就来瞧瞧骨质疏松吃什么好吧。食疗对于骨质疏松来说就是最好的调理,如果说你被骨质疏松缠身了,那以下的食谱就是最好的选择哦,不妨跟着来瞧瞧吧。食谱一:黄豆猪骨汤第一步,备好猪骨、黄豆、黄酒、生姜和盐。第二步,将黄豆直接浸泡,最好提前6个小时开始浸泡、将猪骨直接洗好后阶段了,生姜切片。第三步,备好锅加上水,将猪骨下锅烧纸。

    2020-10-20

  • 三款好吃又简单的早餐食谱

    一份健康的早餐应该是营养均衡,低热能为主。但多数人因为时间的因素导致经常随便应付了事,其实早餐是极为重要的,那你知道简单又好吃的早餐吗?要知道对于上班族来说越是简单的早餐食谱就受欢迎哦,那下面就简单的推荐几款。食谱一:香煎玉米饼第一步,备好粘玉米、干面粉、鸡蛋、毛豆还有糖以及盐。第二步,将粘玉米直接掰粒后下锅煮熟了,捞出放凉加糖搅拌。第三步,备好碗,打碎鸡蛋加上干面粉搅拌备用。将毛豆直接煮熟了备用

    2020-10-19

  • 推荐三款适合秋冬进补的食谱

    秋季季节你进补了吗?多数人在这个时期都会选择进补,而我们都知道进补的方法有很多,饮食是必不可少的。那你知道秋冬如何进补吗?不妨从食谱开始吧。一些常见的家常菜也是进补的好帮手哦,不一定非要吃昂贵的进补材料哦,简单去看看吧。食谱一:红烧肉炖山药第一步,买好五花肉和山药,备好油盐糖、葱姜酱油、八角、料酒、香叶、干辣椒和桂皮。第二步,将五花肉直接洗好切块了,放入锅中加水加料酒烧煮几分钟。将葱姜切片,山药切

    2020-10-19

  • 推荐三个适合产妇的食谱

    产妇在坐月子期间不仅仅要保证营养素的充足,同时也要调好后自己的身体。而饮食则是营养最全面的,因此产后都是需要饮食的支持。那你知道产后如何饮食吗?不妨来学学几款营养食谱吧,这都是有利于母婴健康哦,快来学学吧。食谱一:生姜焖鸡第一步,备好鸡腿、木耳、生姜、红萝卜、胡椒粉、鸡汤、盐、香油、味精和水淀粉、第二步,将鸡腿直接切块洗好了,放入开水中烫煮以下,将红萝卜直接处理后切片,生姜切片备用。第三步,备好锅

    2020-10-17

  • 备孕朋友必学的孕妇煲汤食谱大全

    怀孕之后最重要的就是保证身体的健康,确保营养的充足。因此不少的朋友都会选择喝汤,营养汤是最滋补的。那你知道孕妇煲汤食谱大全吗?其实多数人都不知道选择什么汤,那下面就简单的带着大家去瞧瞧适合孕妇的煲汤食谱吧。食谱一:干贝排骨汤第一步,准备好排骨、鸡脚、冬菇、干贝和盐以及味精。第二步,将排骨直接处理后洗好了放入水中烧煮后捞出,将鸡脚直接洗好同样冷水下锅烧煮后捞出。第三步,炖锅直接加上水,将鸡脚、排骨还

    2020-10-17

  • 女人脾虚调理的三个家常菜

    在寒露过后很多人都会开始进补,不过专家建议进补之前要先清理清理脾胃哦。尤其是脾虚的朋友。那你知道脾虚怎么调理吗?食谱滋补是最好的选择。那下面就简单的分享几款关于调理脾虚的家常菜吧。食谱一:土豆炒牛肚第一步,备好牛肚、土豆、葱蒜、牛肉汤、盐和味精。第二步,将牛肚直接处理洗好后下锅煮熟了,切丝,土豆直接削皮后切丝浸泡在水中。葱姜直接切丝切末备用。第三步,炒锅将葱姜爆香了,接着加上牛肚和土豆丝开始翻炒。

    2020-10-16

  • 三款高血压饮食食谱推荐

    在生活中有不少的朋友都是高血压患者,而这种疾病是需要通过慢慢调理,饮食可以说是主要方法。那你知道高血压如何饮食吗?不妨来试试着几道家常菜吧,这些食谱都是不错的选择哦。食谱一:玉米须炖蚌肉第一步,备好玉米须、蚌肉、料酒、葱姜、花椒和盐。第二步,将玉米须直接处理后洗好了,葱姜直接拍碎了备用,蚌肉直接洗好备用。第三步,备好锅加上玉米须、葱姜、花椒还有料酒以及蚌肉和盐,加水开始烧煮。第四步,炖熟后直接捞出

    2020-10-16

  • 腐竹的做法大全推荐

    腐竹是常见的火锅食材,不少人都喜欢吃火锅配腐竹。其实腐竹不仅仅是火锅材料,同时也是不错家常菜的主要食材哦。那腐竹怎么做美味呢?不妨跟着去学学腐竹的做法大全吧。做法一:丝瓜炒腐竹第一步,备好丝瓜、腐竹、盐和油即可。第二步,将腐竹直接浸泡在水中,泡软后捞出切段。将丝瓜直接处理后洗好切条了。第三步,备好锅加上油烧热了,将丝瓜直接下锅翻炒,加上腐竹继续翻炒。最后加盐调味即可。做法二:板栗腐竹煲第一步,准备

    2020-10-16

  • 三款操作简单的意面做法

    生活中有不少的朋友都喜欢吃面食,尤其是北方地区。而面食的种类有不少哦,有些人会选择吃意面。但因为意面比较贵,所以不少人都喜欢自己做。那你知道意面的美味做法吗?不妨跟着小编详细去学几道美食吧,让你品尝不一样的意面哦。做法一:牛肉意面第一步,准备好意面、牛肉。橄榄油、洋葱、青红椒、黑胡椒粉、盐、老抽、油、淀粉和生抽,再备上蚝油、和水。第二步,将青红椒直接切条,牛肉直接洗好后切条,加上盐、黑胡椒粉还有生

    2020-10-15

  • 秋季必吃的粉丝条做法推荐

    我们都知道有些人不吃米饭爱吃粉,因此之前就介绍了关于意面的做法,那今天就来说了解了解关于粉丝条的美味做法吧,粉丝条又叫做冬粉,是常见的食物哦。那下面就简单的介绍几种美味的做法,绝对让你流连忘返哦。食谱一:粉丝条蒸大虾第一步,备好大虾、粉丝、葱姜蒜、香油、醋、糖还有盐,再备上生抽和油。第二步,将大虾直接洗好了去虾头去虾线,洗好备用。备好碗加上醋、香油还有盐以及糖和生抽等搅拌成酱汁。第三步,粉丝条浸泡

    2020-10-15

  • 三款适合高血压的调理食谱

    高血压是如今最常见的疾病,随着各种压力以及习惯的因素,高血压患者越来越多了。那你知道如何调理高血压吗?饮食可以说是最重要的,要知道绝大多数的食物都会影响血压。那你知道高血压调理食谱吗?下面就简单的来推荐几款。食谱一:洋葱炒肉第一步,先买好两三颗洋葱,半斤瘦肉,再备上盐味精和油。第二步,将将洋葱直接处理后洗好切片了,将瘦肉直接洗好切丝了。第三步,备好炒锅加上油烧热了,将瘦肉直接下锅滑炒,再加上酱油上

    2020-10-14

  • 三款家常又简单的咕噜肉做法

    对于吃货来说,任何一种美食都是美味的。因此多数的吃货都吃过咕噜肉吧,吃过的都说是好吃的。那你知道咕噜肉怎么做好吃吗?这是广东的特色菜,下面就简单的介绍几种家常咕噜肉的做法吧,让你在家也可以轻松做出来哦。做法一:菠萝咕噜肉第一步,准备好鸡胸肉、菠萝块、菠萝酱、西红柿、白糖、盐、白醋、生姜、面粉、蛋清、白胡椒粉、生抽、蚝油、彩椒、料酒、玉米淀粉和油。第二步,将鸡胸肉直接切片后切块,加上白胡椒粉、盐和生

    2020-10-14

  • 好吃又开胃的家常酸萝卜做法

    进入秋季不少人的肠胃没有及时适应或者是饮食没有做出调整,导致肠胃动不动就罢工,经常出现食欲不振,没有胃口等情况,那怎么办才好呢?可以试试酸萝卜哦。它的做法有很多,每一种都是可以帮助开胃的,所以很适合没有胃口的朋友哦。那下面就简单的推荐几款。做法一:酸萝卜炒肚丝第一步,备好猪肚、姜蒜、小米椒、辣酱、酱油、鸡精、盐和蚝油。第二步,价格猪肚直接下锅压住后捞出切丝,酸萝卜切丝,姜蒜切末。第三步,备好锅加油

    2020-10-14

  • 三款缓解秋乏的家常菜

    秋季来说犯困怎么办才好呢?其实这是常说的秋乏。那你知道吃什么可以缓解秋乏吗?其实不少的食物都可以帮助提神缓解疲倦哦,如果说你现在还在被秋乏缠身,那么跟着小编来学学几道家常菜吧,这些食物可以帮助改善秋乏哦。食谱一:芥菜炒肉片第一步,备好荠菜、五花肉、葱姜、酱油、植物油和盐。第二步,将五花肉直接去皮后洗好了切片,将芥菜直接择洗干净,葱姜直接切末备用。第三步,备好锅加水直接烧开了,加上盐还有植物油,烧沸

    2020-10-13

  • 中秋在家自制的月饼做法推荐

    今年的中秋遇到了国庆,不少人都想要自己动手做月饼。我们都知道月经有很多,而但不少人都想要简单又经典的月经。那你知道怎么做月饼好呢?不妨跟着小编来学学几款经典的月饼做法吧,让你国庆中秋可以自己动手哦。做法一:五仁月饼第一步,准备好中筋面粉、吉士粉、糖浆、枧水、花生油和盐。再备上熟花生、蛋黄、瓜子仁、黑白芝麻、核桃仁、葡萄干、杏仁、麦芽糖、白砂糖、糯米粉、熟油和凉开水。第二步,糖浆加上枧水搅拌,加上油

    2020-10-12

  • 三款超回味的肉片做法

    说到肉片很多人都会想到水煮肉片,其实肉片的做法有很多,水煮只是比较常见的。想要换换口味,来点不一样的肉片吗?不妨跟着小编来学学几种美味肉片的做法吧,好吃又不腻哦,来瞧瞧吧。做法一:香蒜孜然肉片第一步,备好里脊肉、大蒜、辣椒粉、孜然粉、油盐、黑胡椒粉、生抽和糖。第二步,将里脊肉直接洗好后切片了,加上盐生抽还有黑胡椒以及油和适当的水腌制。将大蒜拍碎,备用。第三步,备好锅加油烧热了,将大蒜直接下锅煎煮,

    2020-10-12

  • 秋季梭子蟹最受欢迎的三种做法

    每到秋季都是吃蟹的好季节,尤其是梭子蟹最为肥美了。那你知道梭子蟹怎么做好吃吗?其实梭子蟹可以选择清蒸,也可以选择水煮还可以红烧等等。下面就简单的推荐几款最受欢迎的梭子蟹做法吧,让你体验不同梭子蟹的美味。做法一:蛋包梭子蟹第一步,准备好色拉油、盐、葱姜蒜、料酒、生抽、淀粉、白胡椒、白酒、梭子蟹和鸡蛋。第二步,将梭子蟹直接处理后洗好对半切,加上盐还有白胡椒以及料酒腌制。将葱姜蒜直接切段切末。第三步,将

    2020-10-12

  • 养胃必学的早餐食谱推荐

    我们都知道早餐的重要性,早餐吃得丰富有营养,身体就会越棒。那你知道怎么吃早餐可以养胃吗?其实不少的食谱都可以养胃哦,上班族可以来学学这几款早餐养胃食谱哦,简单操作又美味哦。食谱一:阳春面第一步,首先备好面条、猪油、肉汤、葱和洋葱。第二步,将洋葱还有葱白直接处理后切条了,将葱剁碎。面条直接烫煮后备用。第三步,备好锅加上猪油,将葱还有洋葱直接下锅爆香了,炒出香味后加上热水。第四步,将面条直接下锅烧煮,

    2020-10-12

  • 家常五种裙带菜的详细做法

    很多的人都喜欢吃海藻类食物,尤其是裙带菜。常吃裙带菜可以降压提高免疫力,还能降糖补钙以及减肥哦。那你知道裙带菜怎么做好吃吗?做法有很多,可以来试试以下的做法哦。做法一:裙带菜虾球汤第一步,准备好大虾、鸡蛋、淀粉、盐、裙带菜和香葱。第二步,将大虾直接去虾头去线去壳洗好了,将其捣碎了,加上鸡蛋清、淀粉、盐和水搅拌。将葱直接切末,裙带菜洗好备用。第三步,将葱直接爆香了,再将虾头下锅炸出虾油来。适当加上水

    2020-10-12

  • 节后调理肠胃的三个食谱

    双节八天假期过后你的肠胃还好吗?是否闹肚子呢?不少人因为假期的各种饮食不规律导致肠胃功能紊乱,节后需要调理肠胃。那怎么调理肠胃更健康呢?其实可以试试食谱调理哦,下面就简单的分享几款调理肠胃的食谱。食谱一:蒜蓉生菜第一步,准备好生菜、大蒜、蚝油、油、红椒和盐。第二步,将生菜直接处理后洗好了,将大蒜直接切末了,红椒直接切圈即可。第三步,锅中加上烧开了,适当加上油盐,将生菜直接下锅烫熟了,捞出后放在碗中

    2020-10-12

  • 寒露后必喝的三款养生汤

    很多人都不知道寒露的特点,总的来说就是寒冷。所以想要提高免疫力保暖,或者是想要防燥养胃,滋阴养肾的朋友可以试试喝点养生汤哦。不少的滋补汤都很适合寒露节气养生哦。那下面就简单的去瞧瞧关于寒露节气的几款养生汤。食谱一:黄骨鱼豆腐汤第一步,买好两条黄骨鱼,一块豆腐还有适当的葱姜和盐以及花生油。第二步,将黄骨鱼直接处理后洗好了,将葱姜切段切片。豆腐直接切块洗好了。第三步,备好碗加上黄骨鱼,加白酒还有葱姜以

    2020-10-12

  • 在家自制的三种烤肉做法

    对于吃货来说,食物不管是蒸煮好事炭烤都是美味的。烤肉可以说是吃货必吃的,而不少的朋友周末时都会自制烤肉,一家人快乐的享受着,那你知道烤肉的做法吧,虽然说烤肉看似简单,实则有不少的花样做法哦,下面就简单的去分享分享哦,周末喜欢烧烤的动起来吧。做法一:无皮五花烤肉第一步,备好无皮五花肉、生姜、花椒粉、辣椒粉还有孜然以及葱花,再备上积极、小苏打、蚝油、生抽、植物油、卤水和胡椒粉。第二步,将五花肉直接洗好

    2020-10-12

  • 三种美味熏鱼的详细做法分享

    说到熏鱼很多人都会想到在《向往的生活》中戚薇吃到了爷爷味的熏鱼大哭。那你吃过熏鱼吗?其实熏鱼是极为经常的家常菜,不少人都是从小吃到大的。那你知道熏鱼怎么做好吃吗?它的做法有好几种哦,不妨跟着小编去学学吧。做法一:五香熏鱼第一步,备好草鱼、葱姜、草果、香叶、肉蔻、桂皮、五香粉、黄酒、生老抽、盐和糖。第二步,将草鱼直接处理后洗好了切块,加上葱姜和黄酒腌制。备好锅加上水,将葱姜香叶、八角还有草果下锅。第

    2020-10-12

  • 细聊胖头鱼头的做法大全

    生活中有不少的鱼类食物,胖头鱼是比较受欢迎的一种。胖头鱼是高营养的食物,很多人都爱吃。那你知道胖头鱼鱼头怎么做好吃吗?相信多数朋友都喜欢胖头鱼的鱼头吧,下面就简单的介绍几种美味的做法。做法一:清炖胖头鱼鱼头第一步,准备好胖头鱼、葱姜蒜、花椒、大料和辣椒以及盐味精即可。第二步,将胖头鱼直接处理后洗好了,留头留尾备用。将葱姜蒜直接切末,花椒和辣椒直接切碎了备用。第三步,备好锅加油直接烧热了,将葱姜蒜还

    2020-10-12

  • 三种不同咸水鸭的做法推荐

    生活中有不少人都喜欢吃鸭子,而且鸭子的做法有很多,比如说烤鸭,鸭汤还有咸水鸭等等。那有些人都是偏爱咸水鸭,你知道咸水鸭怎么做好吃吗?其实咸水鸭不同的做法有着不一样的味道哦,那想要吃的朋友可以来学学这几款哦。做法一:黄酒咸水鸭第一步,准备好鸭子、盐、花椒、五香粉还有葱姜以及茴香和黄酒。第二步,将鸭子直接处理后洗好了,葱姜直接拍碎切末备用。第三步,将盐、花椒还有五香粉直接下锅翻炒,将其抹在鸭子上面,冷

    2020-09-30

  • 三种猪小肠的美味做法

    猪的每一个部位都是美味的,不管是猪心还是猪肝或者是大小肠都可以做成一道道的美食。那你知道猪小肠怎么做好吃吗?相信不少的朋友都喜欢吃猪小肠吧,下面就简单介绍几款做法,这些做法都是极为常见而且还是美味的哦。做法一:回锅猪小肠第一步,准备好猪小肠、生老抽、地瓜粉、花椒、葱蒜、八角、老酒、香叶、香菜和盐。第二步,将猪小肠直接洗好后,放在碗中加盐加地瓜粉反复的揉洗,再用水清洗干净,葱蒜切末,香菜切末备用。第

    2020-09-29

  • 三款最受欢迎的盖浇饭做法推荐

    很多朋友都喜欢吃盖浇饭,这是直接将食材直接浇在米饭上面即可。而盖浇饭的种类有不少哦,每个人的喜欢的口味都是不同的。那你知道盖浇饭怎么做好吃吗?不妨来学学几款比较受欢迎的盖浇饭做法,看看你是否也喜欢吧。做法一:酱爆鸡丁盖浇饭第一步,备好鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、青椒、花生米、甜面酱、豆瓣酱、葱蒜和鸡蛋。第二步,将黄瓜、胡萝卜洗好后切丁,将青椒切块,葱蒜切末。鸡脯肉直接切丁后加上蛋清还有料酒以及盐腌制。第

    2020-09-29

  • 肺结核饮食调理的四款食谱

    生活中有不少的朋友经常个肺部疾病缠身,肺结核就是比较常见也是比较严重的一种。它在治疗过程中需要饮食的调理,那么你知道调理肺结核的食谱有哪些吗?不妨跟着朋友一起去瞧瞧吧。食谱一:三百童子鸡第一步,准备好百部、蜜百合、白芨、童子鸡、天冬和贝母。第二步,备好纱布,将百部、蜜百合还有白芨以及天冬跟贝母包扎备用。第三步,将童子鸡直接简单处于后洗好了,将药袋直接放入鸡腹里面。备好炖锅加上水,将童子鸡直接下锅烧

    2020-09-28

  • 女人调理脾胃不好的食谱

    随着生活的习惯以及饮食的变化,不少人的脾胃功能在慢慢的下降。那一旦脾胃不好就会导致不少疾病的出现,比如说胃痛胃酸,皮肤衰老还有排毒异常等等。那你知道如何调理脾胃吗?不妨跟着小编来学学一些调理食谱吧。它们可以让你的脾胃更加的健康哦。食谱一:蚝油香菇第一步,准备好香菇、青红椒、果蔬粉、生姜、素蚝油和盐。第二步,将香菇直接浸泡后去蒂切块了,将青红椒洗好切丝,生姜直接切片。第三步,备好锅加油烧热了,将生姜

    2020-09-28

  • 吃货必学的三种美味鸭爪的做法

    经常吃鸡爪的朋友肯定是不会错过鸭爪的,而鸭爪跟鸡爪一样有着不少美味的做法,那你知道鸭爪怎么做好吃吗?想要品尝到美味的鸭爪吗?不妨跟着小编来学学几种做法吧。临近国庆了,鸭爪可是不错的下酒菜哦。做法一:卤鸭爪第一步,准备好鸭爪、葱姜、干红辣椒、花椒、香叶、桂皮、冰糖、甜面酱、白酒和生抽。第二步,将鸭爪直接简单处理后洗好了,葱姜直接切片切段,红辣椒切段备用。第三步,备好锅加上水,将鸭爪下锅,再加生姜烧煮

    2020-09-28

  • 三款适合秋季的黑木耳家常食谱

    相信大家都很喜欢吃黑木耳吧,其实在秋季是吃黑木耳最好的季节哦,它可以帮助提高免疫力对抗寒冷以及各种病毒哦。那你知道黑木耳的家常做法吧,不妨跟着小编去学几道美味的做法吧。做法一:黑木耳炒玉米笋第一步,备好玉米笋、黑木耳、青椒、盐和油。第二步,将黑木耳直接简单处理后洗好了,将玉米笋直接洗好切段了,青椒直接去籽切块。第三步,备好炒锅加油烧热了,将玉米笋直接下锅翻炒,接着加上黑木耳继续翻炒。第四步,将青椒

    2020-09-28

  • 两款改善身体疲劳的食疗方

    现代人的压力很大,不管是生活还是工作或者说学习,都充满了压力。很多人每天都在熬夜的加班工作或者说学习,一整天下来变得非常疲劳。回到家里之后,啥都不想做,就想躺在床上一动不动。这是非常不好的,身体疲劳长久不改善的话,身体会垮掉。因为身体出现疲劳说明负担比较重,负担重不改善的话,迟早有一天身体会扛不住的。那么身体疲劳如何食疗呢?下面分享几个改善疲劳的食疗方,快来试试。身体疲劳如何食疗食疗方一、人参乌鸡

    2020-09-28

  • 秋天吃板栗必学的三种详细做法

    转眼间秋天的气息已经十分的明显,而秋季有不少的食物上市。板栗是属于必吃的美食哦,每到秋季就可以看到街头飘香的糖炒板栗。你知道板栗怎么做好吃吗?不妨跟着学学几道家常做法吧,常吃板栗可以帮助防治高血液保持牙齿骨骼的健康以及活血止血等等,那下面就简单的去学学吧。做法一:糖炒板栗第一步,首先准备好板栗、油、蜂蜜、白糖和水。第二步,将板栗直接处理后洗好了,将板栗直接浸泡在水中,再将其直接高温加热。第三步,在

    2020-09-28

  • 三种美味吃法让你吃到秋天的第一只大闸蟹

    如今很多人都在炫耀秋天的第一杯奶茶,小编想说秋天的第一只大闸蟹不香吗?秋季是吃大闸蟹最美味的季节,很多的朋友都喜欢吃着肥美的蟹肉,那你知道大闸蟹的吃法吗?不妨跟着小编来学几种吧,蒸的煮的或者是炒的甚至是煲汤都可以哦,来学几招吧。做法一:蟹肉蒸蛋第一步,准备好大闸蟹、鸡蛋、鸡肉、香菇、海带、白果、鱼板和柴鱼丝。第二步,将大闸蟹直接洗好下锅,加上海带烧煮,煮熟后捞出挖出蟹肉备用。第三步,锅中继续加上柴

    2020-09-28

  • 三款适合秋分进补的食谱

    今天是秋分,你进补了吗?秋分是天气变冷的开始,为了适应季节,不少人都会开始进补之旅。那你知道秋分如何进补吗?相信不少人都会选择食谱,毕竟食谱不仅仅营养而且还有养生的效果,那今天就简单的给大家介绍介绍几款食谱吧。食谱一:雪梨银耳炖肉第一步,准备好银耳、雪梨、猪肉、冰糖和枸杞。第二步,将瘦肉直接处理后洗好切块了,将雪梨直接去皮后切块,银耳直接泡发洗好切块。第三步,备好炒锅加上开水,将猪肉下锅翻炒一会,

    2020-09-23

  • 三种美味炖鱼汤的做法

    爱吃鱼的朋友自然不会错过鱼汤,可以说九成九的人都喜欢吃鱼汤。那你知道炖鱼汤怎么做好吃呢?其实鱼汤中加一些配菜味道完全不一样哦,那下面就简单的介绍几种炖鱼汤的做法,爱喝的朋友可以来学学哦。做法一:鲫鱼豆腐汤第一步,准备好鲫鱼、豆腐、葱姜、小青菜、白胡椒粉、盐和料酒以及食用油。第二步,将鲫鱼直接处理后洗好了,生姜直接切片,小青菜切段备用,豆腐直接切块。第三步,将鱼放在碗中,加上生姜、料酒、盐搅拌后腌制

    2020-09-23

  • 美味又不腻的肘子家常做法

    猪肉是日常必吃的食物,可以说每天甚至是每顿都可以看到猪肉的影子。而有些人喜欢吃猪头肉,有些人喜欢吃五花肉也有些人喜欢吃肘子。说到肘子那绝对是美味又不腻的。那你知道肘子的家常做法吗?朋友们不妨跟着小编来学几招吧。做法一:猪肉酱肘子第一步,肘子、葱姜、八角、冰糖、桂皮、油、草果、生抽和盐。第二步,将肘子直接洗好后下锅去去血水。将肘子直接切段,生姜直接切片。第三步,备好锅加上油,将冰糖下锅,加上适当的水

    2020-09-23

  • 秋季必备的三款瘦身食谱

    转眼间已经秋季了,不少人开始了减肥之旅。要知道秋季的天气是最适合减肥的,那你知道瘦身吃什么好呢?减肥不仅仅是运动也需要饮食的支持,那下面就简单的介绍几款适合秋季的瘦身食谱,想要燃烧脂肪的不妨都来瞧瞧吧。食谱一:木耳烧魔芋第一步,准备好魔芋、木耳、蒜薹、豆瓣酱、红椒、大蒜和油盐。第二步,将木耳直接处理后洗好了,将红椒直接洗好切段,将蒜薹直接切段。第三步,备好锅加上水烧开了,放点盐将魔芋下锅烧煮100

    2020-09-22

  • 好吃到炸的洋芋详细做法

    说到洋芋可能大家都不知道这是什么食物,因此肯定都说没有吃过。其实小编想说所谓的洋芋就是土豆。土豆是常见的美食了,可以美容减肥保护肠胃等等。那今天就来教教大家关于洋芋的详细做法。做法一:焦香肉末洋芋第一步,准备好洋芋、猪肉、青椒泡椒、姜蒜、豆瓣酱、油、孜然粉和椒盐。第二步,将猪肉直接处理后洗好了切末,将洋芋直接洗好削皮切块,下锅煮熟了。将姜蒜切末,青椒和泡椒也切末。第三步,备好锅加油,将土豆直接下锅

    2020-09-22

  • 水肿型肥胖吃三款食疗能瘦

    不少女人肥胖是因为身体水肿得厉害,身体“膨胀”了看起来显得壮而已。但其实体重并不是很重,这种属于水肿型肥胖。想要减肥的话,就要消除水肿,让自己瘦下来。建议从饮食下手减肥效果比较好,那么水肿型肥胖吃什么能瘦呢?不要着急,下面分享几个减肥食疗方,帮助大家减肥。水肿型肥胖吃什么能瘦食疗方一、燕麦粥准备好各25G的燕麦和大米,10G的枸杞子。然后将大米和燕麦分别清洗干净之后放入不同的大碗中,再加入清水浸泡

    2020-09-21

  • 盐焗鸡详细的做法与窍门分享

    说到鸡肉很多人都会想到各种吃法烤的或者是白斩鸡又或者是盐酥鸡等等,那盐焗鸡你是否吃过呢?其实很多人都品尝过盐焗鸡的美味。它的做法看似很简单,实则有不少的技巧哦。那下面就带着大家来学学关于盐焗鸡的做法以及一些小窍门吧,喜欢吃的可以来学学哦。家常版盐焗鸡的做法第一步,首先买好三黄鸡、料酒、大料、小茴香、海盐、葱姜、花椒面、黄姜粉还有香油。第二步,将三黄鸡直接宰杀后处理干净了,葱姜直接切片切段备用。第三

    2020-09-19

  • 甘香可口的榴莲炖鸡做法分享

    说到榴莲大家都会想到味道极浓,不过依旧有不少人都喜欢吃哦。其实榴莲的吃法有很多种,不仅仅可以直接吃,也可以煮菜哦。当榴莲遇到鸡时,将会是一道甘香可口的美食哦。下面就跟着小编去学学关于榴莲炖鸡的详细做法吧。家常版榴莲炖鸡的做法第一步,买好一颗榴莲,一只鸡还有适量的核桃仁,再准备好红枣生姜和盐。第二步,将鸡直接处理后洗好了,放入开水中烧煮后捞出直接切块了,将生姜直接切片备用。第三步,将榴莲直接去壳后切

    2020-09-19

  • 三种高营养的茼蒿做法

    生活中蔬菜的种类非常的多,有些人喜欢吃包菜,有些人喜欢吃萝卜,也有些人喜欢吃茼蒿。茼蒿美白养心,还可以通肠降血压。那茼蒿怎么做好吃?不妨跟着来学学这几款美味的做饭吧。这些简单的食谱可以让你吃到不一样的茼蒿味道。做法一:茼蒿炒肉丝第一步,准备好茼蒿、猪肉、干辣椒、大蒜、水淀粉、鸡精、料酒、盐和生抽。第二步,将茼蒿直接处理后洗好切段了,将大蒜切末、干辣椒直接切丝,猪肉直接切片,加上料酒还有生抽腌制。第

    2020-09-19

  • 宝妈必学一周岁宝宝营养食谱

    对于家长来说,宝宝的饮食准备是尤为重要的。那你知道一周岁宝宝营养食谱吗?我们都知道一周岁的宝宝是需要营养的时候,因此多数的宝马都会选择一些比较有营养的食谱,那你会哪些那?不妨跟着小编来简单的学几招吧。食谱一:胡萝卜菜卷第一步,准备好面粉、黄豆粉、瘦肉、白菜、胡萝卜、油、葱姜、酱油和盐。第二步,将面粉和黄豆粉放在碗中加上水搅拌成面团,将瘦肉胡萝卜还有白菜洗好处理后直接切末,葱姜也切末备用。第三步,备

    2020-09-19

  • 干贝迷必吃的三款家常做法

    日常中一些免疫力比较差的或者是身体比较虚弱的朋友都会吃点干贝来滋补,其实干贝的功效有不少哦,爱吃不妨早点下手哦。那你知道干贝怎么做好吃呢?其实吃货必不能错过的干贝详细做法,一起来瞧瞧吧。做法一:清炒干贝第一步,准备好干贝、芹菜、葱姜、辣椒、白糖、油料酒以及盐。第二步,将干贝直接处理后洗好浸泡在水中,适当加上料酒。将葱姜直接切段备用,芹菜也切段备用。第三步,备好锅加上葱姜和干贝直接蒸熟了备用。炒锅加

    2020-09-19

  • 廉价又便宜的三种鹌鹑的做法

    你喜欢吃鹌鹑吗?其实多数人都是比较知道鹌鹑蛋。那小编想说鹌鹑不仅仅美味而且还极为的便宜哦。想要学鹌鹑怎么做好吃吗?不妨跟着来学几道美味的做法吧。尝完你就会发现鹌鹑肉的美味哦,下面就去试试吧。做法一:红烧鹌鹑第一步,准备好鹌鹑、香叶、茴香、生姜、冰糖、料酒和酱油。第二步,将鹌鹑直接处理后洗好了,放入锅中加上水烧煮,将鹌鹑捞出后北洋,生姜直接切片。第三步,备好锅加上油直接将鹌鹑下锅翻炒,加上点料酒翻炒

    2020-09-18

  • 干贝迷必吃的三款家常做法

    日常中一些免疫力比较差的或者是身体比较虚弱的朋友都会吃点干贝来滋补,其实干贝的功效有不少哦,爱吃不妨早点下手哦。那你知道干贝怎么做好吃呢?其实吃货必不能错过的干贝详细做法,一起来瞧瞧吧。做法一:清炒干贝第一步,准备好干贝、芹菜、葱姜、辣椒、白糖、油料酒以及盐。第二步,将干贝直接处理后洗好浸泡在水中,适当加上料酒。将葱姜直接切段备用,芹菜也切段备用。第三步,备好锅加上葱姜和干贝直接蒸熟了备用。炒锅加

    2020-09-18

  • 油麦菜的三种美味做法

    蔬菜是多数女性都比较喜欢吃的美食,有些人喜欢吃生菜,喜欢吃菠菜。也有喜欢吃油麦菜。那你知道油麦菜怎么做好吃吗?其实不同的做法都有不同的味道,只是营养一样。那下面就简单的来介绍几种美味的做法吧。做法一:蒜蓉油麦菜第一步,准备好油麦菜、大蒜、蚝油和盐。第二步,将油麦菜直接择洗后蟹段了,大蒜直接拍碎了备用。第三步,备好锅加上油直接烧热了,将大蒜直接下锅爆香了,接着加上油麦菜继续翻炒。第四步,加上蚝油翻炒

    2020-09-18

  • 皖鱼的三种美味做法分享

    你是否喜欢吃皖鱼呢?其实生活中可能不少人对于皖鱼都不了解,不过全国偶像钟南山曾经推荐了清蒸皖鱼,所以不少人都想要去尝试。那皖鱼怎么做好吃呢?不妨一起去瞧瞧它的一些常见做法吧。做法一:清蒸皖鱼第一步,准备好皖鱼、葱姜、料酒、盐、味精、香油和香菜。第二步,将皖鱼直接处理后洗好沥干了,抹盐再适当的机上味精以及料酒。第三步,将葱姜直接切丝了,一部分直接放入鱼腹里面。备好碗加上生姜片,将皖鱼放上去。第四步,

    2020-09-18

  • 产后调理的三款食谱做法

    生产可是一件很辛苦的事情,而且会消耗女人们很多的精力和体力,不及时补充的话,身体就会变得很虚弱的。想要身体恢复强健的话,要做好产后护理措施。比如说从饮食下手,为身体补充营养。所以说,下面分享的产后调理食谱的做法,女人们要认真看一看。产后调理食谱的做法一、双鸡汤准备好2个生鸡蛋,3G的鸡冠花。然后将鸡冠花清洗干净,放入锅中再加入清水炖煮,煮滚了之后,将鸡蛋敲开将鸡蛋液倒入锅中煮。最后等到汤水沸腾了一

    2020-09-18

  • 蚂蚁上树的家常做法分享

    每个人的心里面都有自己喜欢的一道美食,有些人是红烧肉,有些人这是排骨汤等等,而有些人对于蚂蚁上树极为的喜欢。你你知道蚂蚁上树怎么做好吃吗?其实这道美食也是叫做肉末炒粉条,看似极为简单,但做起来不是那么容易哦,下面就简单的跟着小编详细去瞧瞧关于蚂蚁上树的家常做法吧。家常版蚂蚁上树的详细做法第一步:买好粉条、五花肉还有红辣椒以及葱姜蒜,再准备好食用油、酱油、十三香、鸡精还有盐。第二步:将五花肉直接处理

    2020-09-17

  • 详解东北美食白菜炖粉条的家常做法

    说到白菜炖粉条小编就会想起电视剧一群老兵各自分工收集材料做白菜炖粉条的情形。其实白菜炖粉条是美味的,东北比较常见的一道美食。那你知道白菜炖粉条怎么做好吃吗?家常做法不妨好好学学吧。家常白菜炖粉条的详细做法首先,买好适当的五花肉还有白菜以及粉条和葱姜,再备上白糖、醋、香油、淀粉、大料和酱油以及桂皮。其次,将大白醋直接处理后洗好了,切成片备用。将粉条直接浸泡在水中,将葱姜直接切片切丝备用,将五花肉直接

    2020-09-17

  • 黑木耳的三种美味做法

    你是否还在用黑木耳煮火锅呢?其实黑木耳可以让你减肥可以让你美容等等,而且它的做法有很多哦,不仅仅是当做火锅材料哦,它也是可以做成一单单美食哦,下面就简单的推荐几款关于黑木耳的美味做法吧。做法一:黑木耳炒肉第一步,准备好白菜、黑木耳、猪肉、葱姜蒜、酱油、料酒、淀粉、醋和油盐。第二步,将白菜直接处理后洗好切片,将黑木耳泡发备用,将猪肉直接切片,加上料酒、盐和淀粉搅拌。第三步,备好锅加油烧热了,将肉片直

    2020-09-16

  • 宝妈必会的儿童早餐食谱

    绝大多数人都知道早餐是最为重要的,尤其是对于儿童来说更加重要。那你知道儿童早餐吃什么最有营养呢?其实宝妈应该学会几款儿童早餐食谱,这样才可以让保证宝宝的营养以及健康哦。那下面就简单分享宝妈必学的早餐食谱吧。食谱一:木耳米粉肉饼第一步,准备好猪肉、面粉、干木耳、米粉、葱、鸡蛋、香油、油盐、花椒、黑胡椒和生抽以及生粉。第二步,将米粉直接浸泡在水中,面粉直接加上盐和植物油以及水搅拌成面团。将木耳和米粉以

    2020-09-16

  • 秋季常喝两款养肺汤滋养肺部

    秋季空气干燥,燥邪四起,当燥邪侵入身体之后,会伤害肺脏。因为肺脏是喜湿不喜燥的器官,当燥邪不断增多,肺脏的损伤也就越多。想要肺脏健康的话,在秋季务必要及时养肺,比如说喝些养肺汤。那么秋季养肺汤怎么做呢?下面分享几款秋季养肺汤,想要肺脏健康的人,必须学会自己做,给自己补一补。秋季养肺汤怎么做一、雪梨猪肺汤准备好半个猪肺,4个雪梨,15个川贝母。然后将猪肺洗净切成厚片,清洗干净后放入开水中煮5分钟再捞

    2020-09-16

  • 秋季减肥多吃三款早餐食谱

    对于想要减肥的朋友来说,早餐无疑是最好的选择。因为减肥不仅仅需要运动,也需要饮食来调理。那减肥早餐吃什么好呢?朋友们可以试试以下的几款食谱哦,这些食谱都是具有减肥的效果,而且做法简单易学哦。早餐食谱:西兰花意大利面第一步,准备好意面、大蒜、青酱、橄榄油、小番茄、西兰花、干酪、黑胡椒粉、红辣椒和盐。第二步,将意面直接煮熟了备用,大蒜剁碎了。炒锅加橄榄油将大蒜爆香了,加上青酱、番茄翻炒,再将西兰花和剩

    2020-09-15

  • 适合吃素朋友的三款素食菜谱推荐

    生活中有很多的朋友都十分注重养生,在保证营养均衡的情况下,每周都会选择一天吃素。那你知道素食菜谱吗?相信不少朋友吃素都喜欢吃自己喜欢的食物吧,那下面就简单的推荐几款菜谱,看看你是否喜欢。食谱一:山药炒木耳第一步,准备好山药、黑木耳、红椒、生姜、植物油和盐。第二步,将红椒直接洗好后切块,将木耳直接泡发了。将山药直接切片,生姜切末。第三步,备好锅加油烧热了,将生姜直接爆香了,加上山药翻炒五分钟,将红椒

    2020-09-15

  • 中秋吃螃蟹必学的三种做法

    转眼间中秋已经不远了,不少的朋友都开始在想中秋怎么准备美食了。其实中秋多数人都会吃螃蟹哦,那你知道螃蟹怎么做好吃呢?其实螃蟹的做法有很多哦,那下面就简单的介绍中秋适合的螃蟹做法吧。不会的快来学学哦吗,好在中秋可以大战身手哦。做法一:啤酒蒸螃蟹第一步,准备好螃蟹、啤酒、鸡蛋清、淀粉、盐、胡椒粉和味精。第二步,将螃蟹直接处理后洗好切块放盘中。备好碗加上鸡蛋清、淀粉、盐还有胡椒粉以及味精和啤酒直接搅拌成

    2020-09-14

  • 三款美味猪肚的做法

    说到猪肚很多人都会想到肚包鸡,这是最美味又好吃的做法了。不过小编想说猪肚的做法有很多,不管是煲汤还是翻炒等都是美味的。那你知道猪肚的好吃做法吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧,看看猪肚的美味做法吧。做法一:红油肚丁第一步,准备好花生米、猪肚、大蒜、葱姜、花椒、白酒、醋、白糖和辣椒油。第二步,将猪肚直接处理后洗好了,放入锅中烫煮。将生姜切片,葱切段放入锅中再加上白酒烧煮后捞出。第三步,备好炖锅加上水,将葱

    2020-09-14

  • 红烧狮子头的三种家常做法

    日常中不少朋友都喜欢品尝美食,那你是否吃过红烧狮子头呢?这是一道极为出名的家常菜,不少人都喜欢吃。那红烧狮子头怎么做好吃呢?吃货必学的红烧狮子头家常做法,不妨跟着来学学吧。做法一:第一步,准备好肥瘦肉、冬笋、盐、蚝油、老抽、五香粉、生姜、桂皮、冰糖、香叶、茴香、草果、肉蔻、白蔻、胡椒、八角、盐、醋和老抽、第二步,将肥肉瘦肉分别都碎了,将冬笋处理后切末,放入肥瘦肉中搅拌。第三步,备好锅加上水,将花椒

    2020-09-14

  • 餐桌必备的小黄鱼的做法大全

    说到吃鱼相信不少人都会想到小黄鱼,这种鱼刺少肉嫩非常好吃。它可以红烧也可以煎煮还能煮汤等等,总之营养价值高,做法多。那你想要吃吗?不妨来学学小黄鱼的做法大全吧。做法一:千叶焖小黄鱼第一步,准备好小黄鱼、千叶豆腐、葱姜蒜、盐、糖、生抽、蚝油、料酒、香油和汤。第二步,将小黄鱼直接处理后洗好,加上料酒和盐腌制。将千叶豆腐切块,大蒜切片,生姜切丝,香葱切段。第三步,备好锅加油烧热了,将小黄鱼直接裹上地瓜粉

    2020-09-14

  • 30岁女人贫血吃三款家常菜补血效果最好

    在生活中女性贫血足足有六成左右,当你经期经血过多时,当你怀孕时当你分娩大出血时,这些都是女性贫血的主要原因。那你知道贫血吃什么补血效果好吗?其实不少的美食都可以帮助补充血液哦,下面就简单的推荐几款适合的家常菜吧。家常菜一:萝卜生姜炖牛肉第一步,买好白萝卜、牛肉、葱姜、料酒、花生油、酱油、八角、盐和味精。第二步,将白萝卜直接削皮后洗好切块了,将牛头直接洗好切块,葱姜直接切段。第三步,备好锅加水,分别

    2020-09-11

  • 三款美味鸭腿的详细做法

    喜欢吃肉的人一定不会错过鸭肉,而鸭腿则是鸭肉中比较受欢迎的部位之一。那你知道鸭腿怎么做好吃吗?相信多数人都喜欢直接啃一个个鸭腿吧。那下面就简单的介绍几种有效的做法吧。做法一:脆皮鸭腿第一步,准备好鸭腿、花椒、老抽、葱姜、料酒、八角、香叶和桂皮。第二步,将鸭腿直接洗好了,放在锅中加上水,加花椒、葱还有料酒以及盐烧煮。第三步,煮熟后捞出沥干,抹上盐还有五香粉以及老抽腌制。第四步,备好锅加油烧热了,大约

    2020-09-10

  • 廉价美食鸭肠的三种家常做法

    说到鸭肠不少人都会想到各大景区的铁板鸭肠小吃,其实鸭肠的做法有很多哦,铁板只是比较常见的而已。那你知道鸭肠的家常做法吗?其实鸭肠可以干锅而且还能爆炒哦。下面就简单的介绍几款关于鸭肠的美味做法吧。做法一:爆炒鸭肠第一步,准备好鸭肠、青红椒、洋葱、蚝油、甜辣酱和生姜。第二步,将鸭肠洗干净了,青红椒直接洗好切块,洋葱直接切块,生姜切片备用。第三步,备好锅加上水焼沸了,将鸭肠下锅烫煮,捞出后切段。第四步,

    2020-09-10

  • 秋季养生必学的羊肉做法大全

    我们都清楚秋季是养生滋补的好几级,而很多人都会选择吃羊肉。秋季吃羊肉可以帮助调理脾胃补虚补肝明目等等。那你知道羊肉怎么做吗?不妨跟着去学学关于羊肉的做法大全吧,不同的做法都有着不一样的美味哦。做法一:红烧羊肉首先,买好羊肉、胡萝卜、葱姜和腐竹,再备上八角、冰糖、生老抽、五香粉、桂皮、料酒和香叶以及盐。其次,将羊肉洗好后浸泡在水中,葱姜直接切段切片,八角、香叶和桂皮浸泡在水中。然后,备好锅将羊皮和羊

    2020-09-09

  • 白露节气多吃三款养生食谱

    秋季是经常导致肠胃问题的季节,尤其是白露节气过后更加的明显。因此就有不少人会吃胡萝卜养胃。胡萝卜可以润肠胃安五脏,避免感染,是必吃的养胃食物。那你知道胡萝卜的做法吗?下面就简单的介绍关于胡萝卜养胃的食谱大全。做法一:胡萝卜炒肉丝第一步,备好瘦肉、香干、胡萝卜和芹菜,再备上酱油、鸡粉、淀粉、油盐、香油和蚝油。第二步,将瘦肉直接洗好后切丝了,放在碗中加上酱油和盐以及淀粉跟香油搅拌,胡萝卜直接削皮后切丝

    2020-09-07

  • 白露后防秋燥试试三款家常菜

    明天就是白露了,不少人都开始紧张的防秋燥。那怎么防秋燥呢?饮食上要格外的注意,有些家常菜防燥的效果非常的高,因此可以试试哦。那下面就简单的去瞧瞧关于防秋燥的美食吧,多学学这些家常菜的做法,秋季面对秋燥就很容易哦。做法一:毛豆炒牛肉片第一步,准备好牛肉、毛豆、葱、盐、鸡精和生抽。第二步,将牛肉直接煮熟后切片了,将毛豆洗好了,放入锅中烫煮一下捞出。第三步,备好锅加油烧热了,将牛肉片直接下锅翻炒,再加辣

    2020-09-07

  • 白露节气多吃三款养生食谱

    转眼间我们即将告别秋老虎,进入白露节气。白露节气是昼夜温差最大的时期,很多人经常在这个时候疾病缠身。从养生的角度来说应该多吃一些滋阴润肺的食物,清淡为主。那白露养生吃什么呢?不妨跟着来学学几款食谱吧。食谱一:猪肺虫草汤做法:先准备好猪肺、虫草、盐和味精。其次,将猪肺直接处理干净后洗好了,直接切块。然后,备好锅加上水,加上猪肺还有虫草下锅了。最后,等待焼沸后用文火炖煮,煮熟后加盐味精调味后即可。食谱

    2020-09-07

  • 推荐适合秋季的营养早餐做法大全

    秋季到了饮食就应该调整了,饮食中最重要的就是早餐了。那你知道秋季早餐怎么吃吗?其实早餐就应该吃一些比较有营养的。那下面就简单的推荐适合秋季的营养早餐做法大全吧,早餐单一的朋友可以来学学哦。做法一:早餐饼第一步,准备好面粉、糯米粉、鸡蛋、白糖、酵母粉、植物油和熟芝麻。第二步,将面粉和糯米粉放在碗中,加上鸡蛋和白糖以及酵母粉搅拌,适当加水加植物油搅拌做成面糊。第三步,备好锅加油烧热了,将面糊直接下锅煎

    2020-09-05

  • 好吃不腻的里脊肉做法大全

    说到吃肉,不少人都会想到里脊肉,尤其是糖醋里脊肉最让人回味。里脊肉是属于软嫩可口的,每一道做法都是鲜嫩无比。那你会几种里脊肉的做法呢?不妨去学学里脊肉的家常做法大全吧,喜欢的朋友不能错过哦。做法一:糖醋里脊第一步,备好里脊肉、番茄酱、淀粉、鸡蛋、芝麻、生姜、胡椒粉和盐。第二步,将生姜捣碎成你,去渣留汁,将里脊肉直接切块条,加盐胡椒粉还有蛋清以及姜汁腌制。第三步,备好锅加油烧热,将里脊肉直接裹上淀粉

    2020-09-05

  • 白露养生多吃三款防燥食谱

    再过三天就是白露节气了,这是秋季的第三个节气。白露节气是跟温度有关的时节,进入白露后昼夜温差开始变大,秋燥开始来袭。因此白露养生重在防燥,那你知道如何防秋燥吗?可以试试以下的几款食谱哦。食谱一:虾丸紫菜汤第一步,备好基围虾、紫菜、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、生抽、葱、盐和食用油。第二步,将基围虾直接处理后捣碎了,加上淀粉还有蛋清以及盐和胡椒粉搅拌成泥。第三步,备好碗打碎鸡蛋搅拌,直接将鸡蛋下锅煎煮,捞出后

    2020-09-04

  • 家常美食鱿鱼的做法大全

    都说秋季是吃海鲜的季节,那你吃惯虾蟹之后可以试试吃点鱿鱼哦。鱿鱼是极为美味的食物,而且营养价值也很高。因此深受不少人喜欢,那你知道鱿鱼怎么做好吃吗?不妨来学学鱿鱼的做法大全吧,这些家常做法都是美味的。做法一:酸辣鱿鱼第一步,鱿鱼、酸萝卜、酸辣椒、红尖椒、豆瓣酱、料酒、油、生抽、花椒和大蒜。第二步,将鱿鱼直接处理后洗好切块,尖椒切段,大蒜切末。第三步,备好锅加油烧开了,将鱿鱼直接下锅烫煮了。炒锅加油

    2020-09-04

  • 在家自制的家常羊排的做法大全推荐

    说到羊排大部分人都是口水直流,都会想着下班买一块回来做着吃。其实家常羊排的做法有很多哦,而且羊排可以缓解不少疾病哦,比如说肺结核哈游哮喘以及贫血等等。那你知道羊排怎么做好吃吗?一起去探索关于羊排的做法大全吧。做法一:茶卤羊排第一步,羊排、茶卤、洋葱、孜然、葱姜蒜、天辣酱、牛肉酱和植物油。第二步,将羊排直接处理后洗好了,冷水下锅烧煮后捞出,将葱姜蒜直接切末备用。第三步,备好锅加水,将茶卤下锅烧煮,将

    2020-09-04

  • 三种改善更年期症状的豆腐做法

    豆腐是日常中比较常见的美食,有不少的朋友都喜欢吃。据悉女人常吃豆腐可以帮助改善更年期哦,因为豆腐可以保持内分泌的正常。那豆腐怎么做好吃呢?其实豆腐的做法有不少哦,下面就简单的给大家详细介绍几种美味的做法。做法一:椰汁豆腐第一步,准备好豆腐、盐、芝麻、洋葱、胡萝卜、辣椒、大蒜、西兰花、酱油、椰子糖和胡椒粉。第二步,将豆腐直接洗好后切块,加盐还有芝麻搅拌。洋葱胡萝卜还有辣椒直接切碎备用。第三步,备好锅

    2020-09-03

  • 三款适合秋季的栗子做法

    在日常生活中有不少的朋友都很喜欢吃栗子,而秋季是吃栗子最好的季节,吃它可以帮助对抗各种感冒病毒,可以帮助保护好心血管。那你知道栗子怎么做吗?不妨来学学这几款做法吧。做法一:栗子烧排骨第一步,准备好栗子、排骨、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐和料酒。第二步,将排骨直接处理后洗好,切块浸泡在水中。将梨子直接去皮,葱姜切段切片。第三步,备好锅加水,将排骨直接烫煮后捞出。炒锅加油放入冰糖,小火烧溶解。第四步,将

    2020-09-03

  • 经典家常菜梅干菜烧肉的做法分享

    喜欢吃肉的朋友对于梅干菜烧肉都不陌生,这是一道极为经典的名菜。很多人的胃都是被梅干菜烧肉征服。那你知道梅干菜烧肉好吃的做法吗?其实梅干菜烧肉做法简单而且还能帮助开胃补虚劳以及生津等等,那下面就教教大家怎么去做这道美食吧。家常梅干菜烧肉的经典做法第一步,首先买好一斤半的五花肉、梅干菜若干、生老抽、冰糖还有生姜以及了解,最后备好小葱即可。第二步,将五花肉直接处理后洗好,切块后下锅烫煮备用。葱姜直接切片

    2020-09-03

  • 最常见的三道卤味家常菜

    不少家长都会在家做一些卤味食物,尤其是胃口不好时都会做。那你知道卤味怎么做好吃吗?其实卤味的种类有很多哦,那跟着小编去瞧瞧关于常见的卤味家常菜吧。这几道家常菜可以让你食欲大增哦,是配酒的最好选择。做法一:鸡腿卤蛋第一步,准备鸡腿、鸡蛋、油盐、冰糖、葱姜、料酒、酱油、松茸和大料。第二步,将鸡腿直接处理后洗好了,加上料酒腌制,葱姜处理后备用。第三步,备好锅加油烧热了,将鸡腿还有冰糖下锅上色。加上适当的

    2020-09-03

  • 秋季三种青鱼的家常做法

    我们都知道秋季吃鱼是最滋补的,所以入秋后鱼就成为最受欢迎的美食。那你知道秋季吃什么鱼好呢?其实青鱼是不错的选择哦,青鱼可以帮助抗衰老抗癌还能保护好血管等等。那下面就简单的推荐几款适合的青鱼做法吧。做法一:青鱼豆腐汤第一步,备好青鱼、豆腐、豆瓣酱、白糖和盐以及油。将青鱼直接宰杀后处理好备用,将豆腐直接切块,葱洗好,姜蒜切片。第二步,炒锅加油烧热了,将花椒干辣椒下锅翻炒,加上葱姜蒜翻炒,再加上豆瓣酱、

    2020-09-03

  • 家常菜山药的做法大全推荐

    生活中有很多人都喜欢吃山药,它不仅仅有食疗价值而且还有药用价值。那你知道山药的家常菜怎么做好吃吗?其实山药的做法有很多哦,不妨跟着去了解山药的做法大全吧,喜欢吃的可以来学学哦。做法一:桂花山药第一步,准备好山药、糖桂花、糖还有水淀粉。第二步,将山药直接处理后洗好了切条,备好锅加水烧开了,将山药下锅蒸熟了。第三步,锅中放入糖桂花还有白糖以及适当的水搅拌,用淀粉直接勾芡了,焼沸后淋在山药上即可。做法二

    2020-09-02

  • 入秋必吃防上火又下饭的家常菜

    如今白露就要到了,不少人都开始防秋燥上火了。其实白露意味着入秋的开始,凉爽干燥的天气将会开始伴随着我们,那么饮食也应该开始调整了,那你知道入秋适合的家常菜吗?其实想要防上火又开胃的可以来试试这几款哦。做法一:红烧茄子第一步,准备好茄子、生老抽、蚝油、盐、鸡精和大蒜。第二步,将茄子直接处理后洗好了,切成块。将大蒜拍碎备用。第三步,备好锅加油烧热了,将茄子和大蒜直接下锅翻炒。再将蚝油、生老抽还有盐以及

    2020-09-02

  • 三种简单又好吃的冻豆腐做法

    在吃火锅时我们都可以看到冻豆腐的身影,那你知道冻豆腐怎么做好吃吗?其实冻豆腐的做法有很多哦,可以用来炖汤,可以用来红烧等等。那接下来就简单去瞧瞧冻豆腐好吃又简单的做法吧,爱吃的朋友可以来学学哦。做法一:红烧冻豆腐第一步,准备好冻豆腐、五花肉、葱姜、生老抽、料酒、白糖和盐。第二步,将冻豆腐直接切块了,五花肉直接切片,葱切丝备用。第三步,备好炒锅加油烧热了,将五花肉直接下锅翻炒,出油后加上葱姜翻炒。第

    2020-09-01

  • 秋季必吃三种最解馋的大虾做法

    秋季是吃海鲜的好季节,不少的朋友除了吃螃蟹之后,都爱吃大虾哦。那你知道大虾怎么做好吃呢?其实大虾想要吃得美味可以试试以下的做法哦,这些做法可以让你在秋季馋到不行哦,那接下来就详细的去学学吧。做法一:油爆大虾第一步,准备好大虾、葱姜、盐、生抽、料酒、白糖和植物油。第二步,将大虾直接处理后洗好,将葱姜切片切段备用。第三步,备好锅加上油将大虾直接下锅油炸了,炸熟后捞出沥干了。第四步,锅中留少量油,将葱姜

    2020-08-31

  • 馋到不行的虾仁饺子馅做法大全

    最近小编看到《未知的餐桌》里岳云鹏煮饺子吃饺子的情况,让不少人口水直流了。而我们都知道饺子有不少哦的馅料,那你喜欢吃啥样的饺子呢?小编比较爱吃虾仁饺子馅,做法简单,种类多。接下来就带着大家去学学虾仁饺子馅的做法大全吧。做法一:韭菜虾仁饺子第一步,准备好大虾、肉馅、韭菜、鸡蛋、黑木耳、黄酒、蚝油、生抽、五香粉还有麻油以及食用油。第二步,将大虾直接处理成虾仁洗好,将韭菜还有木耳直接切末。备好碗加上虾仁

    2020-08-31

  • 三款消除黑眼圈食疗消灭熊猫眼

    经常熬夜的朋友最先要面对的问题就是黑眼圈了,那黑眼圈怎么消除呢?要知道黑眼圈严重影响整体,而且外观一看就中。因此不少人出现熊猫眼就会去消灭。其实消除熊猫眼可以通过食疗来实现哦,下面不妨来学学几款关于消灭黑眼圈的食疗吧。食谱一:枸杞猪肝汤第一步,准备好枸杞、猪肝、生姜和盐。第二步,将枸杞直接清洗干净了备用,将猪肝直接处理后洗好了切片,将生姜也切片备用。第三步,备好锅加上水,将枸杞还有生姜直接下锅了,

    2020-08-28

  • 宫保鸡丁的家常做法与窍门分享

    说到喜欢的美食,有不少人都会选择宫保鸡丁。这是一道极为经典的名菜,口感浓郁味道极为。但很多人在家都做不出那种感觉。你知道宫保鸡丁怎么做好吃吗?其实不同风格的做法有很多,下面就简单的介绍关于宫保鸡丁的详细做法以及一些小窍门。家常版宫保鸡丁的做法第一步:先买好鸡腿、鸡蛋、黄瓜、花生米和大葱,再准备好干辣椒、花椒、生姜、醋、料酒、胡椒粉、酱油、豆瓣酱和白糖。第二步,将鸡腿直接洗好去骨头切丁了,将黄瓜直接

    2020-08-28

  • 秋季进补之牛肉的做法大全盘点

    如今已经入秋了,不少人都开始进补了,那你进补吃什么呢?多数人都会选择莲藕或者是牛肉等等。进补吃牛肉有很多的营养补充,可以帮助提高免疫力还能补铁补锌。那牛肉的做法大全你会吗?不妨跟着小编来学几到美食吧。做法一:锡纸烤牛肉第一步,准备好洋葱、葱、白胡椒、牛肉、生抽、蚝油、鸡精、油、水淀粉和盐。第二步,将牛肉直接处理后切片,洋葱直接切丝,葱切段。第三步,将牛肉直接加上蚝油、生抽。盐还有鸡精以及白胡椒搅拌

    2020-08-27

  • 三款适合备孕期的食谱

    我们都知道备孕期的营养是极为重要的,不仅仅要保证营养需求而且还要多补充叶酸等等。因此很多人都不知道怎么选择食物,其实备孕期的朋友不妨来试试以下的几款食谱吧,绝对是可以保证营养哦。食谱一:木耳虾皮炒蛋第一步,准备好木耳、鸡蛋、虾皮、色拉油、盐和大蒜。第二步,将木耳直接泡发处理,将鸡蛋直接打碎,加上虾皮搅拌。第三步,备好锅加上油烧热了,将木耳下锅翻炒后出锅。再将鸡蛋直接下锅翻炒。第四步,锅中留油将大蒜

    2020-08-27

  • 三种鸽子的家常做法

    很多朋友都会选择吃点鸽子来补血护肤,它还能补肾健脑。因此鸽子深受不少人的喜欢,那你知道鸽子的做法有哪些吗?要怎么做才会更加美味呢?今天就到这大家去学学几道美味的鸽子做法吧。做法一:脆皮乳鸽第一步,准备好乳鸽、桂皮、甘草、八角、黄酒和葱姜。第二,将鸽子直接宰杀后处理干净了,葱姜直接切末切片。第三步,备好锅加上水,将桂皮、甘草八角还有黄酒以及葱姜下锅,直接烧煮60分钟做成卤汁。第四步,将鸽子直接下锅乳

    2020-08-27

  • 秋季必备的四款润肺止咳汤

    每到秋季时很多人都感觉到咳嗽不要命似的,总是因为各种疾病而咳嗽伤肺。那想要缓解,食疗是不错的选择哦。那你知道润肺止咳汤吗?不知道的朋友不妨跟着小编来学学几道美食吧,它们都是保护肺部,缓解咳嗽的主要根源哦。食谱一:陈皮雪梨汤第一步,准备好雪梨、陈皮、冰糖、枸杞和水。第二步,将雪梨直接削皮后洗好了,切块放在盐水中。备好锅加水,将雪梨皮还有雪梨核以及陈皮下锅烧煮。第三步,烧煮半小时最有去梨渣,将雪梨肉下

    2020-08-27

  • 秋季吃鱼试试三款乌鱼汤

    你喜欢吃乌鱼吗?其实所谓的乌鱼又叫做黑鱼,它的营养价值非常多,可以改善贫血还能催乳调节脾胃等等,因此不少人都喜欢吃。吃黑鱼炖汤是最适合,那你知道乌鱼汤的美味做法吗?想要吃这种高蛋白低脂肪的美食,就来学学几款乌鱼汤的美味做法吧。做法一:番茄黑鱼豆腐汤第一步,准备好黑鱼、料酒、盐、胡椒粉、豆腐、葱姜蒜,番茄、糖、白胡椒粉和味精。第二步,将黑鱼直接处理后洗好沥干了,直接切片。加上料酒还有盐以及胡椒粉搅拌

    2020-08-27

  • 女人贫血吃三款食谱补血效果最好

    因为男女之间的生理结构不同,女性朋友比男性朋友容易出现贫血,尤其是经期时更加明显了。那贫血吃什么补血效果最好呢?对于女性而言,食谱是最好的选择。那下面就简单的介绍几款适合的补血食谱吧。食谱一:玫瑰猪蹄第一步,准备好玫瑰花、猪蹄、山楂、黄酒、生姜、红糖还有盐。第二步,将猪蹄直接处理后洗好切块了,将山楂浸泡备用,生姜切片备用。第三步,备好锅加上水,将猪蹄下锅烧煮,接着加上山楂和玫瑰花以及生姜。第四步,

    2020-08-27

  • 女人缺钾吃三款家常菜补得最快

    我们都清楚身体需要不少的营养,一旦营养不足就会出现问题。比如说在秋季很多人经常秋乏,这可能是缺钾了。缺钾会导致高血压还有心跳骤停和脑溢血等等,那缺钾吃什么补得最快呢?不妨跟着小编来学学以下的几款家常菜吧,绝对可以帮助补充钾元素哦。做法一:口蘑烧冬瓜第一步,准备好冬瓜、口蘑、葱、鸡精、植物油和盐。第二步,将冬瓜直接处理后洗好了切块,将口蘑直接处理后洗好切片。第三步,备好锅加上植物油直接烧热了,将葱花

    2020-08-27

  • 四款缓解秋季便秘的食谱

    秋季便秘是极为常见的,不少的朋友经常一到秋季就会便秘盯上。便秘会导致排便异常,不管是心理还是身体都会受伤,因此要及时的缓解。那秋季便秘吃什么呢?首选食谱哦。下面就简单的带着大家去瞧瞧关于便秘的缓解食谱吧。食谱一:菠菜猪血汤步骤:首先买好适当的菠菜以及适当的猪血,再被适当的盐味精。然后将菠菜直接处理后洗好了,放入开水中烫煮一下。将猪血直接处理后洗好切块。备好锅加上水,将猪血以及菠菜下锅熬煮,煮熟后加

    2020-08-27

  • 味道鲜美的墨鱼仔做法大全

    喜欢吃海鲜的朋友都知道墨鱼仔,这种食物含有不少的蛋白质还有碳水化合物等等,因此不少人都爱吃。那你知道墨鱼仔怎么做好吃吗?喜欢吃的朋友不妨跟着来学学它的做法吧。想要补钙补血健胃的朋友不能错过哦。做法一:爆炒墨鱼仔第一步,准备好墨鱼仔、豆瓣酱、甜椒、葱姜蒜和白糖以及盐。第二步,将葱姜蒜切丝切碎,甜椒切片,将墨鱼仔直接处理后洗好了,放入开水中烫煮。第三步,备好锅加油烧热了,将姜蒜爆香了,再将豆瓣酱下锅翻

    2020-08-27

  • 入秋吃芋头必学的三种做法

    在夏末初秋的时候很多人都爱吃芋头,因为它可以帮助改善肠胃还能补气益肾。芋头也算是属于比较常见的美食了,它的做法有很多。它可以蒸煮还能翻炒甚至是可以烧烤。那先要知道怎么做好吃吗?不妨来试试以下的几款美味做法吧。做法一:香芋焖鸭第一步,准备好鸭肉、芋头、葱姜蒜、蒜苗、冰糖、桂皮、小米椒、生抽、八角、老抽和盐。第二步,将芋头直接处理后洗切块了,将从江县直接切切末切段,将羊肉直接洗好切块了。第三步,备好锅

    2020-08-27

  • 三款好吃到爆的小酥肉家常做法

    相信不少的朋友都很喜欢吃小酥肉,小酥肉的做法有很多哦,可以直接干吃,也可以直接煮汤哦。那小酥肉怎么做好吃呢?不妨跟着小编来学学一些家常的做法吧,让你品尝到不同美味的小酥肉。做法一:五香炸小酥肉第一步,猪肉、酱油、盐、五香面、糖、花椒水、葱姜、面粉、干淀粉和盐以及啤酒。第二步,将花椒直接泡水,猪肉直接切片,加上酱油、盐、五香面、糖还有花椒水以及葱姜腌制。第三步,备好碗加上面粉、淀粉还有盐以及鸡蛋搅拌

    2020-08-27

  • 三款适合孕妇的鸽子汤做法推荐

    孕期是一个比较需要滋补的时期,而喝汤滋补是多数孕妇的选择。那你知道喝什么汤滋补吗?建议试试喝点鸽子汤,它可以让孕妇的肌肤更加漂亮,让血液循环更加健康还能滋阴补血哦。那适合孕妇的鸽子汤有哪些呢?小编就简单的推荐几款。第一:山药鸽子汤第一步,买好鸽子、香菇、木耳、山药、红枣、枸杞、葱姜和料酒。第二步,将鸽子处理好了,红枣香菇还有山药木耳处理后备用。备好锅加水焼沸了,将料酒还有鸽子下锅烧煮,捞出备用。第

    2020-08-27

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